Downloaden Mindspa gratis op Android

Heb je last van stemmingswisselingen, angst, stress of jaloezie? Mindspa is er voor je en biedt een toevluchtsoord voor persoonlijke groei en emotionele veerkracht, gewoon in je broekzak.

Mindspa is dé app voor zelftherapie. Beheers negatieve emoties, breng stemmingen in balans, leef beter en focus op je prioriteiten dankzij ons therapeutische dagboek, zelfzorgcursussen, begeleide meditatie, copingoefeningen, psychologieartikelen, mind-body-oefeningen, een AI-chatbot en duizenden andere bronnen voor mentale gezondheid. Je zult een gelukkiger jij ontdekken via Mindspa.

Mindspa is er voor iedereen die zijn of haar leven wil verbeteren en dagelijkse psychologische problemen wil aanpakken.

Wil je je emotionele intelligentie vergroten en je kalm, ontspannen, zelfverzekerd en over het algemeen gelukkiger voelen? Welkom bij Mindspa: de zelfzorg-app voor je mentale welzijn!

Wat Mindspa biedt:

● PERSOONLIJK DAGBOEK

Gebruik het ingebouwde therapeutische dagboek om je stemmingen, emoties of vrijwel elke situatie in je persoonlijke leven bij te houden. Het dagboek is een zelf-trackingtool om je mentale gezondheid te verbeteren, je te helpen reflecteren, de gebieden te identificeren waar je verbetering nodig hebt en elke dag te groeien.

● ZELFTHERAPIECURSUSSEN

Meer dan 95% van de gebruikers meldde verbeteringen na het volgen van onze therapeutische cursussen. Deze diepgaande programma's zijn gemaakt door zeer ervaren psychologen en passen CGT, Gestalt en andere technieken toe om u te helpen omgaan met moeilijke aspecten van uw leven, van familieproblemen tot relaties, van communicatie tot ongezonde gewoonten, en meer.

● PSYCHOSUTRA

Psychosutra is de grootste verzameling coping-oefeningen. Het behandelt gevoelens en emoties zoals angst, verlegenheid, afgunst, eenzaamheid, apathie, woede, melancholie en nog veel meer. Deze overzichtelijk geclassificeerde mentale trainingen bevatten snelle taken die u moet uitvoeren om complexe gevoelens te navigeren en nieuwe copingvaardigheden te verwerven.

● ARTIKELENFEED

Bent u geïnteresseerd in psychologie en het vergroten van uw algehele emotionele intelligentie? Mindspa bevat meer dan 500 psychologieartikelen om u te helpen vertrouwd te raken met uw gevoelens en emoties. Ze bevatten praktische tips en zijn een geweldige bron om elke dag aan uw mentale welzijn te werken.

● AI CHATBOT

Heeft u een paniekaanval? Is je angstniveau extreem hoog? Heb je ruzie met je partner? Of moet je gewoon even je hart luchten? Directe ondersteuning is slechts een tik verwijderd. Open de noodchat en laten we erover praten. Je zult je beter voelen na een therapeutisch gesprek en een aantal begeleide oefeningen.

Waarom Mindspa kiezen:

Mindspa is gratis te downloaden en te gebruiken. Er zijn nooit advertenties en sommige programma's en functies zijn voor altijd gratis. Sommige optionele content is pas beschikbaar na betaling.

Onze missie is om de wereld gelukkiger en gezonder te maken. Via onze app, socialemediakanalen, website en blog herdefiniëren we hoe geestelijke gezondheidszorg er in de moderne tijd uitziet. We behoren tot de top 5 apps voor geestelijke gezondheid in 25 Europese landen, met meer dan 1 miljoen gebruikers wereldwijd. We hebben elke dag een positief effect op steeds meer mensen.

- GEPERSONALISEERD
- EFFECTIEF
- BETAALBAAR
- ZELFSTANDIG

Aanbevolen door toppsychologen en experts in geestelijke gezondheid, Mindspa is genoemd in de pers en in diverse onderzoeken:

"Mindspa geeft toegang tot gemakkelijk te lezen artikelen en effectieve technieken om moeilijke emoties te overwinnen. Bovendien biedt het cursussen aan die zijn ontwikkeld door psychologen voor complexere situaties."
~ Vanity Fair

"Mindspa is een geweldig hulpmiddel voor de behandeling van psychische problemen, en het feit dat 80% van de bronnen op de app volledig gratis is, is erg nuttig."
~ TechNext

"Mindspa bevat een chatbotfunctie op basis van noodrapportage die mensen met angst en depressie helpt. Mindspa kreeg de hoogste beoordeling in vergelijking met andere apps."
(Een review van mobiele chatbot-apps voor angst en depressie en hun zelfzorgfuncties)
~ ScienceDirect

In 2024 ontving Mindspa voor het vierde jaar op rij de ORCHA- en DHAF-kwaliteitscertificeringen.