Wil je je leven verbeteren, je emotionele intelligentie vergroten en je kalm, ontspannen, zelfverzekerd en gelukkiger voelen? Als meditatie, yoga en mindfulness niets voor jou zijn, is het tijd om jezelf een beetje psychologie te coachen: bronnen, hulpmiddelen, psy-tests, coping-oefeningen, therapeutische cursussen, artikelen, zelfzorgtips, dagboeken en meer .
Welkom bij Mindspa : de zelfzorg-app voor je mentale gezondheid en emotioneel welzijn.
Onze zelfgroei-app helpt je geweldige copingvaardigheden op te bouwen voor elke uitdaging die het leven je biedt. Met behulp van een verscheidenheid aan op psychologie gebaseerde artikelen over zelfverbetering, zelfbeoordelingshulpmiddelen, mentale welzijnstrainingen en levensverbeteringscursussen, helpen we u omgaan met moeilijke emoties om uw leven beter te maken.
Zeg ja tegen persoonlijke en professionele zelfontwikkeling en zie je leven dagelijks groeien.
💯 ZELFGROEI & MENTAAL WELZIJN ARTIKELEN
Geïnteresseerd in psychologische hulpmiddelen en emotionele intelligentie? Vind bronnen, tips voor mentaal welzijn en hulpmiddelen om vertrouwd te raken met uw emoties. We bieden praktische adviezen en toegankelijke hulpmiddelen voor zelfzorg om je mentale welzijn elke dag te ondersteunen.
✍️ PERSOONLIJK DAGBOEK & STATISTIEKEN
Gebruik het ingebouwde stemmings- en psychotherapeutische dagboek om uw stemmingen, emoties of situaties in uw persoonlijke leven te volgen die u hebben geïnspireerd of waardoor u zich down voelt. Gebruik het als een hulpmiddel voor zelfevaluatie om uw algehele mentale welzijn te verbeteren. Statistieken en analyses helpen u de gebieden te identificeren waar u meer moet werken.
PSYCHOSUTRA - ZELFHULP-WORKOUTS
Als zelfcoaching-app biedt Mindspa mentale trainingen voor veel negatieve gevoelens zoals verlegenheid, afgunst, eenzaamheid, apathie, woede, frustratie, sociale angst en meer. Alle mentale trainingen zijn netjes verdeeld en bevatten taken die je moet uitvoeren voor zelfverbetering op de lange termijn om je mentale intellect te stimuleren.
📖 DIGITALE THERAPEUTISCHE CURSUSSEN
Onze therapeutische cursussen kunnen een grote hulp zijn voor uw geestelijk welzijn. Deze programma's voor CGT (cognitieve gedragstherapie) en Gestalttherapie zijn ontwikkeld door zeer professionele psychologen en het is bewezen dat ze werken voor 93% van onze gebruikers.
🆘 NOOD-CHATBOT
Heb je een paniekaanval? Je angst is overweldigend hoog? Heb je ruzie met je partner of een familielid? Gebruik de sectie Noodgevallen en laten we erover praten. Je zult je beter voelen na een therapeutisch gesprek.
☑️ BOOST UW GEESTELIJKE GEZONDHEID EN EMOTIONEEL WELZIJN MET:
- Artikelen, cases en tips over psychologische thema's en gebeurtenissen uit het echte leven;
- Diary, een psychotherapeutisch tijdschrift met dagelijkse bijdragen en nuttige analyses;
- Psychosutra, een indrukwekkende verzameling copingtechnieken voor het werken met gevoelens, emoties en specifieke omstandigheden;
- Cursussen, inschrijfbare digitale therapeutische programma's met theorie en praktische taken over specifieke onderwerpen
- Persoonlijkheidstesten, om u te helpen bepalen welke tools voor u geschikt zijn;
- Emergency, een chatbotsimulatie om u te ondersteunen in kritieke situaties;
- En nog veel meer...
Maak een positieve ommezwaai in je mentale welzijn en persoonlijke ontwikkeling!
Mindspa is de eerste stap naar verbetering van de geestelijke gezondheid. Hoewel het de hulp van een professional niet vervangt, kan Mindspa een krachtige aanvulling zijn op klassieke therapie, en het kan een geweldig hulpmiddel zijn wanneer de hulp van een psycholoog niet gemakkelijk toegankelijk of betaalbaar is.
🚀 Download Mindspa – de beste welzijnscoach voor persoonlijke groei en emotioneel intellect!
In geval van problemen of vragen, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen - schrijf ons op contact@mindspa.me
